80° Terni Walking Club Cascata dalle Marmore (10 Km)

La Tribù in Movimento - Speed, Fit, Soft e Cross Walking di Athletic Trek Interamna - A.S.D, Us Acli, con il Patrocinio del Comune di Terni, vi invitano al Terni Walking Club.

Evento aperto a tutti i Tesserati. (È possibile fare la tessera la sera stessa)
Tesseramenti 2018/19

In Caso di Maltempo la Sessione sarà spostata alla Palestra E110 presso il Tennis Club "La Romita" ove verrà svolta una Lezione di BootCamp Fitness - BodyWeight con Protocolli OCR BootCamp MASC "Military Athletic - Strenght & Conditioning"

La Tribù in Movimento si avvale della Consulenza professionale del Dott. Luca Schinoppi per Diete Personalizzate e Consigli sulla Nutrizione

Dettagli
Ritrovo ore 20.45 presso la Biglietteria delle Cascate delle Marmore (Viscosa - Belvedere Inferiore - Valnerina) dove sarà possibile sottoscrive l'iscrizione alla Nostra A.S.D per l'anno 2018/19, ore 21.00 partenza Walking

Cosa Serve?
Scarpe da Passeggiata Sportiva o Running
Tappetino, Asciugamano e Maglietta di ricambio (Consogliate e mai nuove possibilmente).
Abbigliamento adeguato alla stagione.
0.50 di acqua
Torcia Frontale o a Mano
K-Way se occorre o giacchetto.

Cosa Faremo?
Camminata Veloce - Impegnativa di 10 (+?) km circa per tenersi in forma e Propedeutico attività Trekking.
Ottima per chi desidera raggiungere un adeguata preparazione per iniziare l'attività Sportiva Running o per chi deve tornare in forma dopo un lungo periodo di inattività o infortunio.
Perfetta per chi cerca un attività cardio senza traumi.
Da tener presente che l'attività richiede un buon grado di resistenza e preparazione.

Con chi lo Faremo?

GRUPPO Fit Walking (Referente)
Marco Cincinelli: Preparatore Atletico BootCamp Masc Fitness, Trainer SCT, Specialista Ostacoli OCR, Operatore BLS e BLSD, Tecnico Nazionale Walking e Tecnico Nazionale Survival, Master Trainer Formatore " Walking" Us Acli "Coni"
Rita Romano: Assistente Associativa

GRUPPO Speed Walking (Referente)
Caterina di Pasquale: Assistente Associativa, Consigliera Athletik Trek Interamna ed Istruttrice Yoga
Arianna Frasinetti: Assistente Associativa

GRUPPO Soft Walking (Referenti)
Daniela Eramo: Assistente Associativa e Consigliera Athletic Trek Interamna.

REGOLAMENTO